荷叶茶的功效与禁忌

　
荷叶茶是一种常见的中药材,常用于清热解毒、消暑利湿、缓解便秘、促进消化、缓解心烦气躁情绪、增强体质、促进微循环、消热解燥和通便利尿等功效。但荷叶茶也有一些禁忌,下面我们来了解一下。

荷叶茶的功效
1. 消暑利湿:荷叶茶味苦、辛、微涩,性平,归心

、肝、脾经,清香升散,具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。

2. 缓解便秘:荷叶水富含纤维,可促使大肠蠕动,缓解便秘。

3. 排水利尿:荷叶水有利水功效,能排出体内多余的脂肪和滞留电解液,适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者,但肾功能不全者忌用。

4. 助消化:荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂;此外,荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率。

荷叶茶的禁忌
1. 有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试着喝喝看,然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。

2. 体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶,盲目或过量饮用会导致腹泻,严重者甚至脱水。

3. 荷叶性寒,有止血功效,虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

4. 人各有体质,如果在饮用荷叶水过程中有不适反应,应马上停止饮用。

5. 身体恢复正常后,不宜天天饮用。

荷叶茶虽然有很多功效,但并非所有人都适合饮用。尤其是对于那些有荷叶茶过敏史、脾胃虚寒、体质虚弱的人来说,更应当谨慎食用。我们在尝试饮用荷叶茶之前,一定要认真了解它的功效和禁忌,确保安全有效。